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Zitat von »bella70« Hallo Zusammen! Ich habe vor kurzem,meinen Fett den Kampf angesagt. Das heißt,das ich ganz geziehlt ins Fitnessstudio gehe. Nun sagte mir meine Trainerin,das ich nach dem Training,doch mal ein Eiweißshake nehmen sollte. Hat jemand Erfahrungen damit gemacht und wie sieht es mit der Verträglichkeit aus? Einen sonnigen Tag noch Die wollen dir nur teures Zeug verkaufen... ...Eiweisshakes bringes nur, wenn du deine Ernährung sonst schon 100% optimiert hast, ansonsten ist es purge...